Частный дом престарелых "Орхидея"
Сертифицированный пансионат для проживания и ухода за пожилыми людьми и инвалидами
НАША КОМАНДА ПРЕДОСТАВИТ ВАМ ПРОФЕССИОНАЛЬНУЮ ПОМОЩЬ В УХОДЕ
И КРУГЛОСУТОЧНОЕ МЕДИЦИНСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ от 950 р/сутки
  • Уютные и просторные комнаты от 2-4 человек, прям как дома
  • 5-и разовое, ну очень вкусное питание
  • Коллектив добродушных и заботливых трудоголиков
  • Безопасная и безбарьерная среда
  • Чистота и гигиена 24/7
  • Медицинское сопровождение all inclusive
Блог / ЛФК для людей пожилого возраста: чем полезна

ЛФК для людей пожилого возраста: чем полезна

Спорт – это залог здоровья и долголетия! В пожилом возрасте рекомендованы занятия лечебной физкультурой всем, кто желает сохранить физическую активность и способность к самообслуживанию до конца своих дней.

заказать консультацию специалиста

не откладывайте, оставьте заявку прямо сейчас!

Польза лечебной физкультуры для стариков

Правильно подобранная программа для тренировок обеспечит прилив сил, бодрости и хорошего самочувствия. А еще, если не лениться и заниматься лечебной физкультурой ежедневно, можно избавиться от разных болезненных симптомов, возникающих на фоне хронических заболеваний, и предотвратить риски развития других старческих патологий.

Какую пользу приносит ЛФК для организма стариков:

  1. Улучшается циркуляция крови и лимфы.
  2. Клетки организма подпитываются полезным кислородом.
  3. Улучшается метаболизм и обменные процессы.
  4. Укрепляются мышцы и суставы.
  5. Нормализуется деятельность вестибулярного аппарата.
  6. Поддерживается здоровое состояние органов дыхания.
  7. Улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
  8. Снижаются риски инфарктов, инсультов и других патологических состояний.
  9. Замедляются атрофические процессы.
  10. Улучшается деятельность нервной системы и головного мозга, появляется стрессоустойчивость, исключается депрессия, потеря памяти, психические расстройства и т.д.

После физических тренировок пожилой человек чувствует заряд бодрости и энергии. Спорт придает уверенности и позволяет сохранить физическую и социальную активность. Это лучшее увлечение для стариков, потерявших интерес к жизни с выходом на пенсию.

Как правильно заниматься лечебной физкультурой?

Опытные инструкторы советуют ответственно отнестись к выбору программы для тренировок. Пожилым людям запрещены серьезные физические нагрузки, которые могут нанести непоправимый вред для здоровья. Желательно заниматься ЛФК под руководством тренера в специально оборудованном зале.

Если такой возможности нет, проконсультируйтесь с инструктором, который также  поможет составить комплекс упражнений для выполнения в домашних условиях, учитывая все особенности организма старика.

Нельзя выполнять физические упражнения при обострении хронических заболеваний и плохом самочувствии. Также следует исключить прием пищи непосредственно перед тренировкой. Заниматься спортом лучше на пустой желудок.

В частном пансионате для пожилых «Орхидея» проводится ЛФК по специально разработанной программе с учетом всех особенностей организма пожилых людей.

заказать консультацию специалиста

не откладывайте, оставьте заявку прямо сейчас!