Блог /
Почему старики все время мерзнут?
Почему старики все время мерзнут?
Молодые люди жалуются на духоту, в том время как старики старательно кутаются в теплый плед и одевают теплые вещи – вполне распространенная ситуация, имеющая немало очевидных оправданий.
Почему пожилым людям всегда холодно:
- Замедляются обменные и метаболические процессы в организме.
- Ухудшается кровообращение.
- Истончается кожа, а в ее толще уменьшается количество кровеносных сосудов. Вследствие таких изменений организм перестает реагировать на холод, не происходит своевременное сужение сосудов, запускающих процесс появления «мурашек». Человек перестает дрожать, и ведь именно этот навык позволяет телу быстрее согреться.
- С возрастом снижаются запасы бурой жировой ткани.
- Из-за физиологических изменений в организме у пожилых людей снижается температура тела и не достигает нормальной отметки 36.6. Пониженная температура – еще одна распространенная причина постоянного ощущения холода пожилыми людьми.
- Хронические болезни, нарушающие нормальное кровообращение. Например, при сахарном диабете, гипертонии и заболеваний щитовидной железы усиливается восприимчивость к холоду. Особенно часто мерзнут ноги и руки.
- Плохой аппетит. Из-за плохого питания в организм не поступают все необходимые вещества, что также замедляет работу важных систем и провоцирует постоянное чувство усталости, вследствие которой, пожилые люди начинают вести малоподвижный образ жизни.
Как согреть вечно мерзнущего старика?
В доме, где проживает пожилой человек, должно быть тепло и уютно. Но, даже в холодное время года нельзя создавать слишком душную атмосферу, неблагоприятно воздействующую на организм. Обязательны ежедневные проветривания комнаты и влажная уборка.
Чтобы активировать замедленные процессы в организме пожилого человека, необходимо выполнять следующие рекомендации:
- Активный образ жизни. Регулярные прогулки на свежем воздухе. Выполнение физических упражнений, зарядка по утрам, лечебная физкультура и т.д.
- Полноценное сбалансированное питание, подобранное с учетом возраста и личного анамнеза.
- Ношение качественной одежды из натуральной ткани.
Теплые и уютные условия для проживания пожилых людей созданы в частном пансионате «Орхидея». Постояльцем предоставляется полноценное 5-разовое питание. Ежедневно проводятся занятия спортом и различные мероприятия для активного и увлекательного досуга стариков.
